肝不好吃什么东西可以养肝多吃这6种水果好肝自然来!(2)

肝不好吃什么东西可以养肝?

1.葡萄

葡萄中含有多种维生素和多种微量元素，不但具有益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、补气血、强筋骨、除烦解渴的功效。

而且所含的多酚类物质是自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调节肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。

2.柠檬

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效，经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏，而且还可有效地促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。

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肝不好吃什么东西可以养肝 多吃这6种水果 好肝自然来!(2)

肝不好吃什么东西可以养肝多吃这6种水果好肝自然来!(2)