第三阶段：选择与修复期

挣扎期后，来到了选择与修复期。有人选择离开，但根据数据统计，80%的人最终选择修复婚姻。

这个阶段，不仅要挽回，重建信任，修复婚姻的裂痕，还要治愈内心的创伤，你会经常感到孤立无援，甚至怀疑自己的决定是否正确。

在修复期，最好有人给你做支撑，在你崩溃的时候给你力量，在你凌乱不知所措的时候给你方向，有经验丰富的咨询师陪伴，会更容易度过这个阶段的挑战。

修复期的核心在于重建——无论是重建自我，还是重建关系。在这个过程中，专业支持尤为重要。一个好的咨询师不仅能帮你处理情绪，还能提供具体的修复策略，比如：

制定新的婚姻规则和界限、学习有效的沟通技巧、处理与第三者相关的问题、解决婚姻的核心根源问题等。

记住，修复是一个过程，而不是一个结果。

允许自己慢慢来，接受过程中会有反复和挫折。就像骨折后需要时间愈合一样，心灵的创伤也需要时间修复。