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第三阶段：尝试复联

这个阶段可以展开弱联系、低压力的对话，以事物性借口联系对方，如归还东西、询问对方擅长的问题。

聊天要简短理性，避免流露感情需求，话题以轻松为主。如果对方喜欢猫咪，就多聊猫咪话题。之后在交流中穿插对过去矛盾的反思，用共情代替道歉。

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第四阶段：重塑关系，创造不可替代性

在对方遇到困难时，要给予实际行动上的帮助。如果对方不排斥和你接触，聊天舒服，就可以适当邀约见面，去有美好回忆的地方，通过环境暗示唤醒情感记忆。

最后坦诚地规划彼此的未来，规划要是正在努力且能看到成果的，别画大饼。最后提醒宝子们，重塑失望累积型分手是亲密关系的迭代升级。

当对方看到问题从根本上被解决，信任才会逐渐恢复。这个过程漫长，需要你保持克制和耐心！