脾胃不好怎么办十个胃病九个寒!一文读懂脾胃虚寒的症状和调理方法(7)

发布日期：2020-11-09

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人的生命在于运动，运动可以促进人体的血液循环，而且还会增强新陈代谢的速度。脾胃不好的人，通过运动可以增强脾胃的功能，而且还会在一定程度上提高人体的素质。

小编建议脾胃不好的人每天坚持合适自己的运动，然后每天运动30分钟，相信脾胃会改善很多。但是需要注意的是，运动讲究的是坚持，而不是运动量，过量的运动反而会起到适得其反的作用。

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