什么时候吃水果对身体最好?吃水果的最佳时间表这些时间放心吃!(2)

发布日期：2020-11-10

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吃水果的时间会影响营养吸收吗？

食物是否被消化吸收是跟人体的消化液的分泌多少以及肠胃蠕动功能有关系。消化系统好的人会多分泌消化液，增加肠胃的蠕动，促进食物消化。

换句话说，不管是早上还是晚上，人体对水果中营养吸收不会有太大区别。

这些时间都可以吃水果，吃水果的最佳时间表，接着往下看看!