多喝水对人体的好处多多 但这四种水建议少喝 会影响新陈代谢!(2)
发布日期：2021-01-18
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多喝水有什么好处?
1.喝水可冲淡血液粘稠度。
血液粘稠度较高有很多原因引起，例如暴饮暴食，爱吃高油高脂高糖食物、缺乏运动、久坐久躺，缺水。血液粘稠度高对人体十分不利，血液粘稠说明血液流动速度慢，运输养料、氧气的能力啊较低，我们的身体会变得懒惰嗜睡，提不起精神；血液粘稠度高也更容易诱发一些心脑血管问题，如动脉粥样硬化、血栓等问题，而及时补充水分能有助降低血液粘稠度。
2.喝水可预防泌尿系统炎症。
补充充足水分有助利尿，利尿能够减轻泌尿系统炎症、还可预防肾盂肾炎、肾结石的症状。
