女人35岁以后发胖的原因有哪些 饮食上这样吃 健康又不易发胖!(2)
发布日期：2021-01-20
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35岁女人发胖的原因有哪些?
1、基础代谢功能下降
所谓基础代谢功能，就是指人体在不运动的情况对能量需求。如果人体基础代谢功能下降，表示自然状态下，人体对能量的需求也会减少。也就意味着我们保持与之前一样的饮食习惯，或进食量，一般情况下也会导致能量过剩，人体容易肥胖。
一般而言，随着人体的衰老基础代谢功能会出现下降的现象；还有就是肌肉组织的减少也会导致人体基础代谢功能下降。
所以延缓衰老，以及合理的运动锻炼防止肌肉萎缩对于保护人体基础代谢功能是多么的重要。
