怎么样减肥有效，让郑秀文教你!郑秀文减肥食谱公布，1月瘦17斤。
 
说到郑秀文保持那么好身材的方法，翻翻她的微博就知道，无非是合理的饮食+适度的运动，也正是因为那么简单的方法，才让她即使在47岁的年龄，依然保持着20岁的青春靓丽。
 
在郑秀文的微博里，也正传播着这样一种健康的瘦身方式。

 
七分吃三分练，郑秀文最重视的减肥方式，大概就是饮食了。每次在进行了大量的体力运动之后，都会喝上一碗白萝卜鱼汤。白萝卜是热量最低的蔬菜之一，还能够去除水肿，鱼肉又含有丰富的蛋白质，正适合大量运动后用来进行肌肉的修复和生长。