除了饮食，郑秀文的好身材也离不开运动，运动能够消耗热量，让减肥效果更好；能够提高新陈代谢，让身体更年轻；出汗的同时小口多频次的喝水，又是给皮肤补水的最好方式。
 
想要做一个精致的人，你从今天开始，先瘦下来，只有瘦下来的时候，你才有资格回头看看，并发现，原来一切的付出，相对于曼妙的身材和健康的生活来说，微不足道！