2019中国人均寿命提高1岁人怎样才健康长寿这8大方法一定要知道!(8)

发布日期：2020-11-02

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以上文章介绍了能够让你更长寿、更健康的五大方法，相信大家都已经明白了，在生活中，我们可以多听听音乐，多参与一些有正能量的活动，另外如果郁闷的话，可以找朋友亲戚多谈谈心聊聊天，这样可以缓解释放压力，在饮食方面多吃些全谷类食物，对身体是有好处的。

做到这些我们就可以长寿了，按照上述方法，从日常生活着手吧!

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